Consulenza metodologica per l’allenamento

Coaching Individuale

L’allenamento è un’arte che si basa sulla scienza e un allenamento senza valutazione è un itinerario senza meta (Prof. C. Bosco)

La consulenza metodologica per l’allenamento, altrimenti definita coaching, è un metodo scientifico per creare programmi di allenamento ad hoc, cioè specifici per ciascuno sport e personalizzati per singolo atleta. Per questo c’è un lavoro in team, con la valutazione e la consulenza di medici specialisti e la preparazione e l’affiancamento di preparatori atletici.

Il coaching prevede i seguenti step: colloquio per definizione obiettivi e conoscenza livello atleta; valutazione con batteria di test; elaborazione test e definizione training in base agli obiettivi; controlli periodici (mensili/trimestrali). Gli obiettivi del coaching sono: valutazione dello stato di forma; analisi e ottimizzazione dei fattori della prestazione; consulenza metodologica dell’allenamento; consulenza nutrizionale; valutazione biomeccanica.