CORSO DI GINNASTICA IPOPRESSIVA
Da venerdì 11 a domenica 13 ottobre Fisiodelta ospiterà il primo corso di ginnastica ipopressiva.
La ginnastica ipopressiva nasce per la riabilitazione del pavimento pelvico e si applica successivamente alla rieducazione diaframmatica e respiratoria, alla rieducazione posturale e più in generale alla preparazione e all’allenamento in ambito sportivo.
Il corso presenterà i concetti basilari della tecnica ipopressiva – respirazione, diaframma, core, metodo di allenamento addominale in modalità ipopressiva – e tratterà in particolare di rieducazione posturale e preparazione sportiva.
Le lezioni teoriche e pratiche saranno tenute dal prof. Jesús Núñez, docente alla facoltà di Scienze delle Attività fisiche e sportive dell’Università UAX di Madrid e formatore accreditato in Low pressure fitness.
Qui sotto è disponibile la locandina con il programma:
